VO2MAXが５１に。

11月はラン72.1キロ、自転車が101.3キロ、スイムが3.2で終了。よく動いた、膝も問題ないし、筋力もついて来た気がする。全然勉強していないけど。そしてVO2MAXが51と最高に。

これは最大酸素摂取を表し、トップランナーで８２とか。そしてこの値はフルマラソンのタイムと強い相関があるそうで、５１だと３時間３５分だそうだ。これはあり得ない。

かなりガンバって１０キロ５０分程度なので、そのまま４０キロ以上を走ると達成できるかもしれないが人間は機械ではないのでそれは無理。GARMINがかなり甘めに算出している疑いがあるな。

フィットネス年齢２０歳というのもワケがわからん。

ロールカーテンをつけた

寝室にロールカーテンを付けた。普通は窓につけるところ、部屋の中を区切るように天井から吊るして、自分はその中で寝るようにしてみた。

モノはニトリで１３０センチ幅の遮光タイプを調達。

目的は３つ。
夜遅く帰って来て、昼近くまで寝たいときの遮光
ヨメが布団の中で本を読む習慣があるのでその遮光
ヨメがエアコンを強くするのでその冷気の遮断

外を通るの車の音まで小さくなって、籠もり感もあってなかなか良い。

今回は天井のカラーに合わせて茶色にしてみたが、この白をプロジェクターのスクリーンにする遊びも流行っているらしい。最近はライティングダクトから吊るすプロジェクタも出ているので、ライティングダクトをつけてみる（要資格）のもいいかもと夢は膨らむ。。。

保育士試験結果

９科目中、３科目が不合格。
社会福祉、教育原理＆社会的養護、子どもの保健を落とした。

一次試験（筆記）合格は６０％以上の得点で、それほど問題も難しくないのだがかなりボリュームがあるのが合格率２０％のワケなんだろうな。でもまあ独学３ヶ月間の成果としては良しとするしかない。

「音楽」で苦戦した「保育実習理論」はクリア。
子どもの保健は、決して苦手ではないのだけど油断した。
教育原理は今回の問題が難しかった気がする。

次回は４月、また２日間も受けに行かなくてはならない。あーあ。

３科目合格を視野に入れながら、実技試験対策を同時にやる時間ができたと思って取り組むことにする。

最近は自転車に乗ってプールに行って遊び癖がついているから机の前に座ることからはじめなければならない。

自転車にビンディングペダルをつけてみた。

今乗っているビアンキは中古品だ、本体から付属品まで一切合財を譲り受けたなかにビンディングも含まれていたのを思い出したので、フラットペダルから交換してみた。

シューズは息子クンのシューズがぴったりだったので、同型をメルカリで見つけてゲット。

ネジが固着していてはずれないので、アマゾンで大げさなペダルレンチを買って、ようやく交換。が、乗ってみると怖い。

家の前でミニバイクが走ってきて、止まって足をつこうとしてもがき、走り出して１分で立ちごけ寸前に。

止まる→足をつく、体に染み込んでいるこの動作ができない怖さよ。

シューズをはめるときも、両足が同時にパチっとはまれば気持ちいいのだが、ペダルがくるくる回ってはまらない、その間下を向きながら自転車はフラフラ走って行き、やっぱり立ちごけ寸前に。

慣れが必要かと思って１５キロほど乗ってみる。サイクリングロードを飛ばすときや坂道はなるほどラクだ。しかし街なかは扱いずらい、信号、車止め、交差点、いちいちパチパチやらないと足がつけない。

姿勢も変わるのか、なぜか腰や肩が痛い、これだったらなんかフラペでもいいんじゃない？とか。

パソコン遍歴 PC-9801EX

次にお家にやってきたのはあこがれのPC−98シリーズ。PC-9801EXはクロック12MHz、メモリは640KB、これに5インチの外付けFDドライブやらキャノンのバブルジェットプリンタを後に買い足して行く。独身だから今よりもお金をつぎ込んでいるな。

用途は相変わらずパソコン通信、それにゲーム。「Ａ列車で行こう」という鉄道シュミレーションにハマって痔を悪化させ入院する事態に（冷たい椅子に長時間座っていたため）。画像は座布団を引いて対策しているからその後のもので、1991年頃か。

表計算のロータス１２３やワープロソフトの「松」は使っていたがどこから入手したのか覚えていない。通信ソフトはまいとーくだったような気がするが定かでない。

Windows前夜、インターネットはまだない、ケータイも出始め、パソコンで写真や動画を扱えるようになるのにあと数年は待たなければならない。この頃のパソコンは事務機器の一種としてデザインされていて、オフホワイトのものが多かった。

3.5インチのFDでOSが起動して通信までできていたはず、もう一台のFDはログ倉庫、5インチのドライブは辞書にしていたのを覚えている、autoexec.batとかCONFIG.SYSとかをいじってね。

パソコン遍歴 PC-8801 MKⅡ

Windows７のサポートもそろそろ切れるようだし、ウチの母艦デスクトップもなんとかしなければと思いつつ、誰かと話していたらオールドPCの話になった。

私が最初に買ったのはNECのハチハチ、高校の友人サカモト君からモニタ込みで３万円くらいで買ったのは1987年の夏だったかな。当時出ていた「ハッカー」という雑誌に1988年は88の年だ！とか書いてあったを覚えているが、当時は8ビットマシンもそれなりに売れていたはず。

ただしこのハチハチは後に出たSRやMRよりもスペックがショボくてパソコン通信くらいしかできなかった。しょうがないので５インチのFDドライブを増設して、300bpsのモデムをもらって来て、自分の部屋に電話線をひっぱってきて、ソフトはWTERM、NIFTYとPC-VANに入会してしばらく遊んでいた。

メモリは640KB、クロックは4MHzとおもちゃのようなスペックだが、この頃が一番楽しかったかもしれない。

つづく、かもしれない。

タートルマラソン中止！

愚息がエントリーしていたタートルマラソンが中止になった。台風１９号による大雨で、コースとなる荒川河川敷が濁流に飲み込まれ、水が引いたあとでもガレキだらけで復旧できないのが理由とか。

荒川の河川敷は両岸とも４メートルはあろうかという舗装道路が延々と続いていて、長大なサイクリングロードになっており、ランニングやサイクリストに愛されているのだが、元々は河川敷なのでこういうことも有るわな。

画像は2017年3月に撮った荒川を渡る京成線の写真、鉄道橋（昭和6年完成）はその向こうを渡る都道（堀切橋　昭和40年完成）よりも一段低い高さで荒川を渡っている。

荒川の堤防はここだけ途切れていて、台風19号の時には線路に土のうが積まれていたらしい。実はこの台風で荒川は決壊寸前まで行って、なんとか踏みとどまったという記事が朝日新聞に出ていた。（あの日、荒川は東京を守った）

もし荒川が決壊していたら、マラソンどころか日常生活もどうなっているか分からない訳だが、この鉄橋の架替の具体的なスケジュールは未定らしい。

来年また巨大台風が来ないことを祈るしかないのか？