ForeAthlete 55を付けて泳いでみる

 スイムを始めて１０年以上たつのだが、泳法はクロールのみ、しかもタッチターンしかできない。そして隣のレーンで泳いでいるヲバさんに抜かれるくらいに遅い、でも筋トレ後のクーリングのつもりで泳いでいるからいいのだ。

ガーミンを着けて泳ぐとでいろんな指標が取れるわけだが、ランよりは負荷は低いんだなやっぱり。SWOLFというのは効率を表すらしく、低いほど良いらしい。

100メートル自由形の日本記録は48秒ほどだが、3分近くかかていてトホホだ。