シルバーウイークに山に登った

山登りというか、トレイルランにハマっている愚息の案内で長野家の湯の丸山から烏帽子岳へ。8.4キロの行程を3時間半とは、トレイルの世界では遅いそうだがヘトヘトだ。登山ではなくトレイルなので、歩幅を刻んでリズミカルに昇り降りしていると景色を楽しむ余裕はない。まあ天気は良かったので見晴らしは良いのだが。

トレーニングとしてはただ、平地をひたすらに走るよりは効いていると思う、一歩一歩で足元の状況が違うので、活躍する筋肉も違う、そうすると全方面から脚力が鍛えられる気がする。