湘南国際マラソンを目指してその５ １０月の結果

早いもので今年もあと２ヶ月、湘南国際マラソンまであと１ヶ月、にもかかわらず１０月の走行距離はわずか５３キロ、前半は雨にたたられ、後半はまたしても風邪を引いてしまったのだ。

１１月に入って初日はとりあえず１０キロ走は完遂、今まで空腹で走っていたのだけど、それでは筋肉の分解やトレスホルモンであるコルチゾールを分泌し、免疫機能が弱くなるそうだとAIさんに聞いたので、果糖のヨーグルなどを食べてから走るようにした。もう１０年以上も空腹ランを続けていたが、少しはお腹に入れていた方が調子はいいみたい。

マラソン当日、行きは専用バス、帰りは小田原からメトロ箱根で座って帰るために、 一ヶ月前の１１月６日には予約をしないといけない。気持ちは高まるが、ちと練習不足だな。